Sowohl Personen mit überwiegend sitzenden Tätigkeiten, z.B. Fahrer oder Büromitarbeiter als auch Personen, die viel stehen und heben müssen, z. B. Lagerarbeiter.
Inhalte
Dauersitzen, Lasten heben, Stress und ein Mangel an ausgleichender körperlicher Aktivität, wie Sport, schwächen den Rücken, so dass manchmal schon bei alltäglichen Belastungen Störungen auftreten und Schmerzen entstehen. Durch gezielte Bewegung und rückenfreundliches Alltagsverhalten können Schmerzen und Rückenproblemen vorgebeugt werden.
Rückenschädliche Verhaltensweisen erkennen und vermeiden
Spezielle Übungen zur Stärkung der Muskulatur
Übungen zu Verbesserung der Körperhaltung
Referent/in
Frau Alexandra Casaccia oder Vertretung
Termin
03. Juni 2013, 9:00 bis ca. 13:00 Uhr
Ort
Logistik Akademie NRW, Engelbertstraße 11, 40233 Düsseldorf
Gebühr
EUR 120,00 (Mitglieder des VSL Nordrhein-Westfalen e.V.)
EUR 155,00 (Nichtmitglieder) (inkl. Seminarunterlagen, Kaffeepausen, Mittagessen und Getränke)
Alle Preise verstehen sich zzgl. der aktuellen gesetzlichen MwSt.
